很多年轻人出现脱发后表示非常的烦恼，脱发是什么原因？头发掉得多不是问题，能够长回来就好了，怕的就是只掉不长。有很多年轻人在刚开始出现掉发的时候都不会有很大的反应，掉发是很正常的事情，每一个人都会出现掉发的情况。但是慢慢的发现，掉的头发很多，但是头发生长的速度很慢或者直接不在生长，这就让人开始担忧了，那脱发是什么原因呢？
专家介绍说，人的头发也有新陈代谢的过程，其生长过程分为生长期、退化期和休止期三个阶段。到了退化期，头发掉得多是很正常的。不过，一般不会超过100根。如果发现掉头发的数量太多且频繁，掉头发的同时不会再长回来，就要警惕是否有脱发危机。脱发是什么原因？其中有很多因素影响。
脱发是什么原因专家研究出有很多相关因素。从中医角度看，主要从辩证体质的角度来分析，一般脱发可分为脾肾湿热型(脱发的同时头油多、舌苔黄腻)、肝肾阴虚型(脱发的同时头发干枯、血气不足、睡眠不好)两种。这两类体质的人群可以通过食疗的方式调节体质，避免或缓解脱发问题。脾胃虚弱型可多食土茯苓、薏仁等食物，肝肾阴虚型可以当归、黄芪、女贞子、旱莲草煲汤进行食疗。
除上述所讲，在西医方面来看脱发是什么原因主要包括遗传性脱发、、斑秃三大类。其中可能是由于长期不好日常生活习惯，如经常熬夜，长时间注意力集中引起精神紧绷，神经疲劳，睡眠不充足都会引起脱发现象的发生。饮食不规律，营养供应不足也会引起毛囊萎缩，头发不生长。所以有脱发症状的患者一定要保证正常规律的生活作息，多吃一些蛋白质、脂肪、糖类、维生素以及铜、锌、铁等矿物质含量高的食物，促进头发生长。