在怀孕期间，很多准妈妈的头发表现有：发质变好、头发变多。而在宝宝出世后，伴随着无法言喻的开心的同时，头发突然大量脱落，再多的头发都有些伤不起，有不少妈妈在经历产后脱发后曝出头发只有怀孕时的三分一！这究竟是怎么回事？有没有方法可以避免哺乳期脱发呢？
哺乳期脱发伤不起
据植发专家介绍，在怀孕期间，由于女性体内雌水平升高，延长了头发的生长周期，使一些本应该脱落的头发没有脱落，而毛发才在源源不断的长出，所以发质就会变好，头发也会变多。据调查，有30%的妈妈在产后有脱发的现象。主要原因为：女性分娩后，体内雌水平陡然下降，使那些应该脱落却没脱落的头发脱落，而毛发受到影响也会有脱落的现象，尤其女性在分娩后身体会元气大伤，身体较为虚弱，就算是健康的毛发也会受到影响，继而导致一些不该脱落的对发也跟着脱落了。
那么哺乳期脱发有办法避免吗？植发专家表示，产后脱发与个人体质有关系，属于一种正常现象，妈妈们不必过于担心，一般在在产后半年到一年即可得到缓解，头发还会在长出来，在此期间妈妈们一定要注意为身体补充营养，多吃些富含维生素多的食物，以及富含铁物质、高蛋白的食物，让身体尽快恢复。除此之后，情绪也会影响头发的健康生长，为了能够头脱落的头发尽快长出来，也为了能够让宝宝吸收健康的母乳，提醒妈妈们一定要保持心情愉悦，精神舒畅，头发还会再长出来的。
通过以上介绍，妈妈们知道为什么会在哺乳期出现脱发现象了吗？在此还要提醒妈妈们，要保证好睡眠质量，养好精神。如果想了解更多相关知识，或了解更多方法，可咨询在线植发医生。