随着人们饮食习惯的改变，对于大多数人，尤其是北方人，更多的喜欢鲜香咸辣的口味。随处可见的成都小吃、麻辣香锅等都显示出人们对于重口味的热爱。可殊不知，就在你每天吃的口味过重的时候，脱发也悄然而至。
口味重真的会导致脱发吗
我们一般指的重口味多是吃的过咸，盐是日常生活的主要调味剂，使我们的味蕾更丰富。但如果过量，就会对身体产生一定当影响。当人体中的盐分过量时，就会造成大量的水分滞留，影响头发的正常生长，而且在一定程度上，这也为、病毒的滋生提供了温床，头皮炎症的发病率大大增加。所以说，吃的口味过重是很有可能导致脱发的发生的。
吃的过咸会导致脱发
如何口味重脱发
一般来说，我们主要是从日常的饮食中进行调节，以达到脱发的目的。首先就是清淡饮食。饮食中是不能缺少盐的，过少盐也会导致头发白发等症状，但是盐过量也是不行的，所以尽量保证清淡饮食，一般每日摄入盐分应在5克以下。
同时要多吃一些补充微量元素的水果和蔬菜，调理营养均衡。绿色蔬菜有助于黑色素生成 豆类能增加头发的弹性和润泽度，分叉。海菜、海带等海藻类食物含丰富的钙、钾、碘，可预防白发。多吃蛋黄、黑芝麻、核桃、黄豆等，以补充铁、铜等矿物质，引起头发过早变白、变稀。
重口味只是一种饮食习惯，而且多发生在白领中，因为他们长期在外边吃快餐。所以不如自己也常常熬一些粥、汤，既能避免饮食不健康，也可以起到滋养身体的作用。更多有关脱发原因的问题欢迎在线的碧莲盛医生咨询。