身体要健康，睡眠很重要，因为睡眠能够协调人体各种机能。近很多人都发现有脱发的问题，那么脱发是什么原因呢？碧莲盛的植发专家称，其实睡眠与脱发也有密切的关系，而保证充足的睡眠还能在一定程度上预防脱发。
为什么睡眠不足引发脱发
如今，许多年轻人都有脱发的苦恼，其中，很大一部分年轻人都是因为睡眠不足。这些年轻人本来工作就比较忙碌，再加上晚上熬夜，使大脑皮层更加劳累，加重了脱发症状。据了解，睡眠不够会给人体带来很大损害，由于睡眠不足，大脑皮层的兴奋抑制功能会出现紊乱，使皮层的警觉水平下降，让人感觉头部昏沉。长时间睡眠不足，还容易使记忆、思维、创造力、注意力、想象力下降或迟钝。值得注意的是，睡眠缺乏会使机体的抵抗能力下降，增加脱发的发生危险。
图：脱发注意自身调节
脱发应当怎么
针对睡眠不足引发的脱发问题，碧莲盛植发专家称，保证充足的睡眠很重要，脱发者应做到心情放松，过度用脑。在饮食上，避免摄取过于辛辣、刺激的食物，睡觉之前不要从事劳累的工作，耗能太大的运动等。
目前植发是脱发的好方法，通过毛囊移植的方法，将后枕健康的毛囊再植到脱发区域中，这样，再植的毛囊成活便能长期生存了。大量植发的临床实验已经证实了植发的有效性，而且目前国内的植发技术已经获得了重大飞跃。提醒长期受到脱发困扰的人，趁早植发能够达到植发的更好效果。
除了睡觉不足引发脱发外，遗传性因素、营养性因素、病理性因素都有可能导致脱发，患者尽量到正规医院了解脱发原因后再。如果打算植发，也可以直接咨询我们的在线医生，他们将热心回答你有关植发脱发的问题。