头发对你生活质量的影响程度，可以从侧面看出你头发的稀疏程度，一般分为三种�
1/ 轻微稀疏
不仔细看和普通人没什么区别，但是本人心里很清楚，头发已经不如以前浓密了，这种情况就是轻微稀疏。
轻微稀疏的方法
这个阶段优先尝试一些非药物的手段，比如头皮按摩、食疗(杂粮粥、黑豆、黑芝麻等)，改掉一切可以诱发脱发加重的生活习惯(熬夜、焦虑、饮食油腻)，其次可以考虑用点药，主要就是米诺地尔，在脱发前期可以刺激处于萎缩中的毛囊，改善脱发。
2/ 头发变差
这个阶段，稀疏的状况已经很难掩盖，尤其是头发被强光照射、吹开时，别人都看得很清楚，也是到这个阶段，大部分人才想起来要了。
中度稀疏的方法
脱发能发展到这个程度，常见的原因就是雄性脱发，必须用一些药物来控制，米诺地尔可以继续用，这时也可用一些抗雄性的药物比如非那雄胺和螺内酯等等，这两种药物和米诺地尔配合，一般有减缓雄性脱发的效果。
3/ 严重稀疏
这种阶段，头发稀疏到可见头皮，已经接近秃顶的程度。
严重稀疏的方法
到了这个程度，说实话毛囊深度萎缩，甚至完全闭合，药物的效果已经非常有限了，只有依靠植发来解决问题了，不管再严重的植发，只要供体资源充足，就可以通过植发重新长出头发。
你的DLQI得分算出来了吗？可以发到留言区大家交流一下。脱发对一个人的生活质量不仅会造成影响，更重要的是心理永远产生了变化，所以，脱发人士在生活中真的很难！而我想提醒大家的是，当出现脱发时，一定要早预防早，因为这是一个缓慢加重的过程，很多发友都是到了严重稀疏才想起来用药物，耽误了佳时机。后，相信大家在科学的下，一定会容光焕发！