头发爱出油，并且已经有明显掉发现象的朋友们，夏季马上来临，注意护发防脱发很重要，如何防脱护发，远离掉发秃顶的困扰呢？日常生活中护发、防脱发很重要，下面我们来详细的了解下。
一、做好防晒措施
在炎热的夏季，阳光晒得人火辣辣的，头发自然也受不了。在强烈的紫外线照射下，很容易将头皮晒伤，毛囊，所以夏天一定要做好防晒措施，避免紫外线的直接照射，而且头发爱出油的朋友平时更要注意，头皮会由于高温环境更多的分泌油脂，使头发更加油腻，因此夏季一定要做好头发清洁的工作，可以使用一些清爽的洗发、护发产品，保持头发清洁，避免头发过于油腻。
二、油腻的东西要忌口
对于本身就是油性肤质的人来说，在日常生活中更要注意饮食，过于油腻的食物会增加人体油脂分泌，所以提醒爱出油炸食品的朋友，尽量少吃辛辣、油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充水分、维生素，蛋白质，均衡营养膳食，促进头发生长发育。夏季还吃冰糕的朋友也要注意，不能贪凉，多喝水，注意规律、健康饮食对于头发生长有一定的帮助。
三、减少烫发染发
很多爱美人士为了追求时尚，总是喜欢去理发店做发型，频繁的烫染对于头发发质有很大的损害，很容易使头发显得干枯、毛糙，不仅头发看起来不够柔顺，而且对头发生长也有一定的影响。在炎热的夏季，做好日常头发的养护工作是极为重要的，尽量避免头发。
平时生活中多按摩头皮，尽量保持一个轻松愉快的精神状态，多运动，早睡早起不熬夜，养成一个规模的作息对于头发生长也是非常有利的。如果想了解更多护发知识，还可咨询碧莲盛在线医生为您解答。