冰冻三尺非一日之寒，头发秃顶非一日掉光，大多数人秃顶的“发型”也都是由几年甚至是十几年的脱发终形成的，其实在很多时候我们是可以预防脱发，避免脱发问题的发生的。如果预防脱发我们来详细了解下。
图：如何脱发
为什么出现脱发
脱发的人群没有严格的归类，无论从事什么职业，什么肤色，什么国家的人都有脱发的情况，但是从脱发原因上看，也是有一定概率的。脱发的原因有很多，其中包括遗传因素、雄性分泌旺盛引脱发、精神因素引脱发、物理性因素引脱发等等，都极有可能，每个人脱发深处环境不同，脱发的情况也会有所差异。不过通过调查发现，通常脑力劳动者脱发的概率要更高一些，比如高管、商人、白领等，所以秃顶也有被称为“老板头”一说，而这主要是由于精神长期处于紧绷状态，影响微血液循环，毛囊稀疏营养不充足，引起脱发问题的发生。
如何预防脱发
预防脱发，首先要养成一个好的生活习惯，长期不好的作息、饮食习惯就容易引发身体的某些疾病，脱发就是其中的表现之一，所以碧莲盛专家提醒，生活中不要熬夜，早睡早起，睡眠质量，现代生活中，由于工作原因、娱乐原因等等，熬夜通宵都已经成为家常便饭，但是就是这熬夜的习惯就容易导致人体新陈代谢不均衡，影响身体健康和头发生长。预防脱发，规律的作息是十分必要遵守的。
除了养成好的生活习惯以外，多吃补充维生素、蛋白质及微量元素的食物，补充头发所需营养物质，可以有效促进头发生长，达到乌发、养发的效果。预防脱发，首先要从好的日常生活习惯做起。