如今人们的工作大多都与电脑直接挂钩，有很大一部分人每天要对着电脑工作，网络行业就不用说，业务员销售、高管、普通白领等等，电脑的使用占到所有行业的百分之七八十左右，那这群“电脑族”长时间面对电脑的工作者们脱发的情况也比较多，有什么方法能够预防呢？
“电脑族”的脱发根源
从事电脑工作的发友们，因为要长时间用脑，注意力高度集中时间长，而且加班、熬夜的情况也有很多，精神长期处于紧张状态，作息不规律很容易促使内分泌功能发生紊乱，分泌不平衡，还会促使皮脂腺分泌旺盛，这就刺激了具有潜在脱发因素的朋友过早出现脱发现象，常见的为或者精神受到猛烈的刺激，导致斑秃、普秃的发生。
“电脑族”如何防脱护发
“电脑族”要及时预防脱发，平时在工作过程中，可以注意适时的调节和休息，可以闭眼5分钟，或者是看看绿色植物，走动一下，缓解精神状态，对于大脑神经的调节，视力的保护都有很好的帮助。尽量减少熬夜，晚上11点到3点是人体休息的佳时间，在这段时间，是人体新陈代谢的佳时机，可以有效促进人体新陈代谢平衡。
平时生活中还可以多吃一些有利于头发生长的食物，饮食调理很重要，补充头发生长所需优质蛋白质，可以多吃一些豆类食物，如大豆、绿豆等，补充植物蛋白，还可以喝排骨汤、吃家禽类的肉食补充营养，如肌肉等对于促进头发生长有很大帮助。新鲜的绿色蔬菜、水果更是补充营养必不可少的，对于补充人体所需营养、促进头发生长有一定的帮助。