秋冬季节不仅肌肤会出现各种问题，秀发也会出现干燥、分叉、脱发等问题，因此，深秋季节，秀发美容显得尤为重要。可是到了秋季许多爱美的人士花费在头发上的时间都比较少，往往忽略了养护，下面给大家总结了几种秋季护发的常识希望对大家有所帮助。
饮食护理
饮食上要多吃一些护发食物，多摄取一些含有蛋白质、矿物质和维生素的食物，使得头发营养充沛。专家称，饮食调理不仅能让秀发得到滋养，更加柔润光滑，而且还助于调节大脑，使自身保持一个愉悦的心情。
芹菜
按摩头皮
经常按摩头皮的好处不用多说，按摩头皮可以使得头皮处的血液循环更好，让整个人都放轻松，疲劳。按摩时先前后方向按摩，再左右方向按摩，后转圈按摩，一般5-10分钟即可。 睡眠要充足
秋冬季节人体机能都处于一个非常疲惫的状态，容易犯困，这是时期如果人体自身休息不好对整个身体机能是个很大的，所以秋季一定要保证充足的睡眠时间，不要经常熬夜工作学习，保证一个良好的精神状态。
预防脱发是非常关键的，尤其是到了秋季，头发如树叶一样容易枯黄、凋谢，为了不让头发过秋天，我们就应该做好预防工作，让头发没有秋天。