在脱发这个问题上，无疑是让很多人都倍感头疼的一大问题，起初并不觉得它会构成什么威胁，但是事实证明它能够侵蚀到你心灵的内心深处，给你的生活造成巨大困扰，出现脱发应该怎么办，如何防脱，我们让碧莲盛专家来为我们详细解答。
什么会引起脱发
进入秋冬季节，皮肤容易干燥，头发也会容易缺水毛躁，如果不加养护，很容易出现季节性脱发，加上本身就有脱发症状的患者，脱发可能就很容易加重。除此之外，日常生活中的饮食不均衡，一日三餐无规律进食，很容易使头发缺乏营养，头发营养跟不上，更容易发生脱发的问题。想要让头发长期健康的生长，日常养发护发是非常重要的。
日常护发注意要点
1、正确洗发。很多人洗发都很频繁，夏季头发容易出油，可以适当增加洗发次数，但是随着季节的变化，到了秋冬季节，就可以适当的调节洗发的频率，只要保持头发清洁即可，过多的洗头，容易造成头发营养流失，可能会使头发掉的更加严重，所以一周一般2-3次即可。
2、头发的营养是通过正常的血液循环来吸收，平时生活中注意多按摩头皮，有利于促进头皮血液循环，增加局部的新陈代谢，促进头发生长。平时可用木梳多梳头，不仅有顺发护发的作用，还能起到按摩头皮、去屑止痒的功效。
3、均衡营养膳食对于头发生长是非常重要的，食疗护发的方法绿色健康，对于头发生长能够起到很大的帮助。碧莲盛专家建议，平时生活中要注意多吃富含蛋白质和维生素的食物，像奶类、蛋类，都应该增加到日常食谱中。提醒碘对头发生长有很好的促进作用，所以平时可以多吃一些海藻类食物。
如果有脱发症状的朋友都可以通过上述介绍的内容详细的了解和参考，及时防脱，促进头发健康生长。想要了解更多护发内容，还可登录碧莲盛详细了解。