在公交车上、地铁上、麦当劳等一些公共场合会看到有些秃顶、头发特别少的人。而我们大部分人都会盯着看一会，可是我们有想过当时被看得人的感受吗？答案可能会不统一，但是我们都会明白这些人其实是不希望出现这样的现象的。那么我们怎么在平时生活当中预防这种脱发现象发生呢？下面就让专家给大家说一说。
点：经常地拿梳子梳头发，每天我们早晨起来洗漱是不可避免的这是我们可以用5—10分钟的时间来梳理我们的头发，各个方向都慢慢的梳理一遍，注意不要用力轻轻地贴着头皮，让头皮放热了就换一个地方，这样能有效地起到对头皮加强血液循环的作用。
第二点：具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和铁的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃海带、乳酪、牛奶、绿色蔬菜等。摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环所以我们要避免这些食物。应该多喝生水或多吃蔬菜。
第三点洗发水要使用弱酸性的洗发剂洗干净，洗完后，在涂抹发乳或养发油在头皮上面，在按摩就能很好的使头发得到养护。
对于以上几点我们就是对于平时生活当中怎么预防脱发的一些常识，当然如果我们出现了每天大量脱发（每天掉发超过100根）超过3个月以上或者掉了的头发就不长新发的症状，我们还是要迅速的去正规医院进行就诊咨询，以便得到正确的方法避免我们脱发症状的发生。