面对现在越来越多被脱发纠缠的朋友，现在出现掉发的朋友都开始警惕，避免自己也出现脱发情况，而难以摆脱。秋天是丰收的季节，但是对于那些患有脱发的人来说，秋季确实头发大减产的季节。所以正确看待脱发问题，做好日常护发。
图：防脱发从日常护发开始
正常情况下脱发不超过100根就属于正常掉发。但是如果每天脱发数量超过100根就会引起早秃的症状。在日常生活中，要多注意下自己的头发情况，脱发征兆悄然来袭，做好“自我检测”可提早做好预防脱发的准备。针对男性脱发检测，可以从过下文自己对照测试。
平时可以多注意下洗完澡后，观察下水道口是不是残留了一些头发，如果发根部还有小白点，就表示是毛囊脱落。用手指穿过头发6次，不要大力拉扯，如果其中有3次以上都会带走头发，就要提起注意了。还有可以注意下头发有没有严重出油的现象，头屑是不是也有增多的的现象呢？这也是一点。头发明显变细变软，使用发胶也觉得不好做造型了，那这时就要注意了，如果出现以上几点男性就要注意提前预防脱发了。
出现脱发症状后，首先建议先从日常行为习惯方面去改善。不要熬夜，早睡早起。晚上是人体休息的佳时间，人体新陈代谢主要集中在晚上，如果晚上经常熬夜会对人体正常机能不利，并且还会引起脱发的发生。还建议有脱发症状的朋友应多运动，均衡营养膳食，多吃富含维生素、蛋白质的食物。保持一个轻松愉快的精神状态。
食疗小：何首乌有利于。何首乌煲鸡蛋。何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。有利于促进头发生长，有脱发症状的朋友可以参考尝试。