现在由于追风追潮流，很多爱美人士都会经常为自己的头发做各种各样的造型，就免不了需要烫发、染发为其助阵做效果。但是频繁的烫发、染发对头发会有很大的伤害。引起头发干枯、毛躁。
图：头发护理从日常生活做起
有一网友就提问到说，自己之前经常烫发，然后头发后来发质非常不好，比较干枯毛躁，平时梳理都非常难，感觉像稻草一样，想去做一段时间的护理，不知道效果好不好？去理发店或者专业的护理店做头发护理事实上只能起到一个暂时的效果。头发不是皮肤，单纯的外用护理不能直达发根，而如果直接用在发根又容易导致毛孔堵塞。所以护理只会让头发在刚做完的两三天还一些，就像化妆一样，两三天后不做又会回到老样子。不会从根本上改变发质。
专家提醒，做好头发护理要从日常生活习惯做起，头发的好坏也是身体健康与否的体现，所以一定要做好日常生活防护脱发的工作才会起到根本作用。
1、 洗发前，先梳理头发一次，可除去表面的污垢和解开缠结。养成每天梳头一百下的好习惯。护发素只应涂抹在发丝末端和发茎的位置，如在发根涂得太多，头发会很快变得油腻。
2、 洗发后，不建议使用吹风机吹干，可以先用手将头发的水分挤干，然后轻轻的用毛巾吸干，这样能有保湿的小狗，而且也不会损坏头发的弹性。
3、 补充头发所需要的营养物质，如贝类中含有丰富的锌，可以帮助，保持平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。
4、 保证充足睡眠，睡眠质量，多运动，保证轻松愉悦的精神状态，都有利于毛发正常生长。