很多脱发患者都会问自己，究竟是什么原因让自己脱发如此严重？碧莲盛提示朋友们，可从日常生活中检讨自己，是不是做了什么让头发“不开心”的事情了？接下来碧莲盛就帮朋友们找找脱发的严重脱发的原因。
饮食、作息是否健康
人体是否健康直接影响着头发的健康，如果身体得不到补充的营养，那么头发也无法从血液中获取所需营养，所以在日常中要注意为身体补充营养，不挑食，不偏食。可多吃些富含维生素和蛋白质多的食物，如胡萝卜、白菜、类豆、黑芝麻、何首乌、猕猴桃、杏仁等。人体重要新陈代谢一般在晚上进行，经常熬夜会引起植物神经紊乱，内分泌失调，引起脱发，所以朋友们需要早睡早起，保证好睡眠质量。
洗头发方式是否正确
洗头是我们养护头发的一种手段，可以有效的维持头皮清洁，令头发健康成长，但是不正确的洗头会伤害到头发，引起脱发。如果经常更换洗发水，使用不适合自己发质的洗发水，频繁洗头、经常使用吹风机等，希望朋友们可以很好的避免，专家健康每周洗头3次左右，头发自然风干为好。经常按摩头皮，可有效缓解疲劳，促进血液循环，避免因压力过大而引起脱发。
脱发方法是否正确
面对脱发朋友们有没有想过呢？面对脱发，置之不理或使用不正确的方法脱发，都是导致脱发严重的原因。碧莲盛植发专家说，对于脱发并不严重的朋友来说，通过调节饮食和作息或配合用药，都可有效缓解脱发，而且市面上的一些水类是否真的对脱发有效还有待考虑。而对于脱发部位毛囊已经死亡的朋友来说，的方法就是植发。
通过以上专家介绍，朋友们找到自己脱发的原因了吗？如果还有不明白的地方，或想了解更多有关植发的知识，可以咨询碧莲盛在线植发医生。