夏季正是生命力旺盛的时候，一般在七、八、九三个月，大多数脱发就是在这个季节，因为夏季天气炎热，人体虚弱，抵抗力下降，所以气血不足，脱发也随着产生。所以发友们在平时一定要做好脱发的预防工作，这样脱发才不会发生在自己身上，那么夏季应该如何预防脱发呢？一起来了解一下吧。
梳头有助预防脱发
梳头：每天睡觉前用牛角梳梳头至少30下，这样可以促进头皮的血液循环，有利于和增加头发的光泽。
洗头：平时好选择温和无刺激性的洗发水洗头，这样不容易脱发，洗头发的时候，先用温水将头皮轻轻冲刷数次，不要用指甲猛抓头皮，记得要将洗发精冲洗干净，避免残留的洗发精毒害头皮。
饮食：有的女性头发末梢裂开，易脱落，是因为头发中缺乏氨基酸，平时可以多吃黑芝麻、大豆、玉米等；多摄取富含维生素B2、B6的食物，比如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，少吃酸性食物，忌吃辛辣刺激性食物。
精神：精神压抑、焦虑会导致脱发，所以尽量精神疲劳，保持充足的睡眠，放松心情，这样可以很好的预防脱发。
以上就是有关于夏季如何预防脱发的相关介绍。碧莲盛专家说，有很多暂时性脱发的病因都是因为生活习惯不规律导致，所以发友们一定要养成良好的生活习惯，这样可以很好的预防脱发，同时对自己的身体也是相当有好处。如果您想了解更多脱发知识，可以咨询碧莲盛在线医生。