寒冷干燥的冬季洗头不要过频，有人一感觉脱发多就频繁洗头，结果是适得其反，头洗得越勤，头发就掉得越多，一般每周洗头1-2次就足够了。洗发水不要像夏天那样使用去油脂和去头屑的类型；尽量少用碱性大的香皂洗头；要多用护发素；还可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头，这样可预防和减少脱发。
疾病
天气寒冷，抵抗力不足的人就经常容易得病，虽然都只是一些小病，但是累积起来对身体影响也不小。一些人在冬天容易掉头发，就是因为体内受到疾病侵害，造成内分泌失调、免疫能力下降等问题，进而引起脱发。所以保证冬季身体健康也是保护头发的重要手段。
冬天也要防脱发
缺少营养
虽然冬天一般人的活动量很小，但是我们却需要大量的热量来维持体温，体内营养物质的分解和利用也比夏天更频繁。如果这个时候营养不足，缺乏蛋白质，则很有可能造成营养性脱发。此外，缺乏营养还经常使病毒乘虚而入，造成多种病症，影响身体健康，也会造成头发生长缓慢，掉落增多。冬天补充水果以及各种新鲜蔬菜获取的营养物质要远比吃药来的更好。
精神因素
精神压力过度是导致脱发常见病因。精神紧张、忧郁、恐惧或严重等均能致使神经功能紊乱，持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的上端，因而头发易脱落。冬季出游虽然比较冷，但近郊的放松也不失为一种减压的好方法。
碧莲盛的医生介绍说，冬季新陈代谢缓慢，头发本来就长的慢一些，所以发友们也不要过于担心自己总也长不长的头发。