肾虚不仅是男性会有，因为肾虚不单是性生活过度导致的，疲劳、贫血等同样会导致肾虚。所以女性也会肾虚，并且女性肾虚也会导致脱发的发生。我们下面就来介绍几种女性肾虚脱发的食疗方法，也可以作为脱发的辅助。
花生衣红枣汤
把花生米，100克左右在温水中泡后，取花生衣，然后与10枚红枣同放入锅内，之前用来泡花生米的水也可以利用上，小火煎煮约半小时，后加入适量红糖就完成了。每日饮3次，可以饮汤，枣也可以吃掉。此汤有助于养血、，起到养血的作用，尤其适用于身体虚弱的人。
花生衣红枣汤
美发养血果脯
用干品龙眼肉50g，小红枣30g，桑椹子30g，枸杞子30g，再加入适量的蜂蜜。先放下各种果肉，加水适量，用小火煎煮30分钟后，再放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可，每天吃大约10g。此方有养血的作用，对阴血亏损者尤为适合。
何首乌煲鸡蛋
用何首乌60g，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。
此外，用羊胫骨和桂圆、红枣、糯米等一起煮粥也可以有温肾、的功效，可以用于肾虚脱发。碧莲盛的医生解释说，这些食疗方法只能对脱发以及脱发起一定的辅助作用，所以一定不要过于依赖。