过了秋分就正式进入秋季了，天气渐渐转凉，很多发友的头发也大把的开始掉落，这是为什么呢？秋季如何脱发才好？碧莲盛植发医院的专业医生下面就来具体介绍一下。
秋冬季节为什么脱发
医生解释说，发友们不要担心秋季脱发，这是一个比较正常的现象，也很常见。因为一换季人体的新陈代谢以及内分泌都会发生很大的改变，尤其是内分泌的变化，在头发上有很明显的表现。而且到了秋季人们的饮食也发生改变，夏天天气炎热，影响人们的食欲，吃的不多，主要以一些清淡小菜为主，可天气转凉后，重口味就成为人们的饮食的代名词。可吃的过咸、过甜、过辣等等都是会导致暂时性脱发。
秋冬季节如何预防脱发
所以说，秋冬季节脱发要从饮食入手。首先要以清淡为主。盐分过多不仅会给、等提供发育的温床，也会导致水分的流失。秋季天气已经很干燥，所以保持头发的水分也是预防脱发的重要举措，平时可以用一些补水的洗发水、发膜、护发素等。北方的天气不仅干燥，还伴有大量的风沙，平日里保持头发清洁也是很有必要的。
医生提醒发友们，除了以上针对秋冬季节的护发措施，保证充足的睡眠、合理安排自己的时间、户外放松等等都是保持头发以及身体健康的措施。由于头发是身体健康的“晴雨表”，所以一旦持续大量脱发后还是及时就医检测。