中年男性如何预防脱发

中年男性是脱发人群中的“主力军”，而且人数在不断增加中。男性一般被认为是社会的，而且男性也承担了更多了家庭和社会的压力，那中年男性如何预防脱发的发生呢？

遗传脱发困扰中年男性

很多遗传性脱发都是在青壮年开始或是达到的，像雄性脱发、，这一类的脱发人群占了男性脱发的大多数。并不是说女性脱发没有遗传原因，而是由于脱发基因男性呈显性，女性成隐形，所以男性遗传脱发直接表现出来，女性则是会遗传给自己的儿子。遗传脱发我们无法预防，但是可以补救，采用植发手术可以很好的恢复发友们的青春和自信。

压力诱使中年男性脱发

压力是中年男性脱发的主要原因之一，升职的竞争、家庭的维系、子女的教养、父母的赡养等等都使中年男性过早面临脱发的危机。长期处于压力中，我们的精神会保持紧张状态，心血管收缩，毛囊很容易由于营养不良导致脱发。所以预防脱发要学会缓解压力，多于家人沟通、和家人一起户外旅行，与朋友喝喝小酒聊聊天，周末去健健身等等都有助于缓解压力，也更好的预防脱发的发生。

压力导致男性脱发

中年男性脱发多为熬夜

熬夜是中年男性的标志之一，为了应酬，为了赚加班费，白天是时间远远不够，只能是占用夜晚的时间，但夜晚神经过于兴奋就会分泌出更多的性，性是导致脱发的元凶之一，很多发友都可能会有这样的体验，熬夜会让头发大把的掉，但胡须却长的很凶，这就是性的作用。所以合理安排自己的作息时间，保持充足的睡眠是十分重要的。

身体是的本钱，有什么比身体更重要的呢？不要耗干了自己的身体，透支了自己的生命，关爱自己，就从头发开始吧。