也称油脂性脱发，顾名思义，就是由于油脂分泌过盛导致的脱发。所以如何呢？当然是控油。今天我们就来看看吃什么能，不能吃什么。
控油的食物
1、维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。此类食物有胡萝卜、小白菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、茴香、香菜、杏等。
可以补充维生素A的蔬菜
2、维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激有重要作用。富含维生素B6的食物有梨、香蕉、马铃薯、蚕豆、橘子等。
3、此外，多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对有一定效果。富含维生素C的食物有樱桃、红椒、草莓、橘子、猕猴桃等。鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜，如雪里红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。
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的禁忌食物
1、不吃高脂肪食物 摄入的高脂肪会在患者体内转化为脂肪以及油脂，从而造成头表油脂分泌更多。因此，碧莲盛的植发专家称对于患者而言，一定要饮食清淡，不宜油腻。
少吃高脂肪食物
2、少吃刺激性食物 大家知道，刺激性食物会促使皮脂腺分泌油脂，因此要少吃，葱、酸、辣椒、以及芥末等刺激性食物。
3、少吃肉 肉类属于动物脂肪，会被直接转化成油脂促进体内油脂的分泌。因此，要少吃猪肉等脂肪多的肉类。
以上就是有关的一些食物的介绍，碧莲盛的植发专家称，做好如何脱发的工作对于我们的身体健康、头皮健康都是十分必要的。详情在线咨询。