脱发是继癌症后又一大社会问题，可见脱发的严峻性。虽然脱发并不能对我们造成致命的威胁，但其带来的影响却是身心受到伤害。对于脱发的主要群体男性而言，怎样解除脱发的危机呢？
男性脱发危害：压力
男性在社会生活中扮演了比较重的角色，所以承受的压力也远大于女性。而压力带来的紧张、焦虑等情绪都会导致头发在几个月内都处于休眠期，而且更容易脱落。所以男性解除脱发点就是缓解压力。
压力导致脱发
愉悦放松的心情有助于脱发，所以如何脱发？保持放松、轻松的心情是非常有必要的。好的放松心情的方式就户外活动和运动。经常去户外野游，接近大自然，可以放松神经，平时做适当的运动不仅可以身体素质，对解压也是有一定效果的。如果没有时间，听听舒缓的音乐看看电影，也不失一种很好的解压方式。
男性脱发第二危害：肾虚
肾虚脱发是男性脱发类型中比较常见的，由于频繁的性生活、过度体力劳动等等都可能导致肾虚进而脱发。现代医学也证明，肾虚会导致毛囊吸收营养缓慢，而且容易造成头皮血液循环不畅，从而导致脱发。
如何肾虚脱发呢？自然是肾虚。这就要求男性少吃高脂肪、高胆固醇的食物，饮食宜清淡，切忌暴饮暴食和过度节食，而且需要节制性生活。
男性脱发第三危害：饮食不合理
男性一般喜肉食，而且过于油腻、口味重。但殊不知食盐过量、吃的过于辛辣都会导致脱发的产生，甚至是加重脱发的情况。
脱发忌辛辣饮食
所以我们平时要清淡饮食，多吃一些富含蛋白质、微量元素、碘以及维生素的食物，比如鸡蛋、奶制品、海菜、海带、裙带菜等海藻类食物、新鲜水果蔬菜等。尽量不要吃一些油腻辛辣刺激的食物。
碧莲盛的专家提示大家，脱发会给我们带来无尽的困扰，不仅在形象上打击我们的自信心，使我们产生自卑的心理，裸露的头皮也使、病毒等更容易侵害我们的头皮，危害我们的健康。碧莲盛是一家专业的植发医院，专业解决秃发问题，如果您现在已经开始脱发或是脱发一段时间了，可以在线咨询碧莲盛的专家寻求帮助或是拨打zhifa777来电咨询，也可以直接来院进行检查，专业的植发医生会给您合的建议。
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