脱发是有季节性的，对于脱发的预防，每个季节也都有从侧。那夏季MM如何防脱发呢？碧莲盛的毛发专家告诉我们，夏季头发的防护与其他季节大致相同，但在细节上有很多个改变。我们下面就具体来了解一下。
图：夏季MM如何防脱发
适度洗发
洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周2-3，洗发时水温以40度左右为宜。洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环，洗发水要选用无刺激性的。洗发后好让头发自然干，如果使用吹风机，要注意风的温度不能太高，风过热会破坏毛发组织，头皮，而且好距离20公分以上。
合理饮食
脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。油炸食品不要常吃。尤其是夏季，汗腺分泌旺盛，与油脂推挤在一起很容易引发头皮验证，危害头发的健康。
避免暴晒
夏天日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，可以在室外游泳、日光浴时要注意防护。出门时可以大伞或是在头上涂抹一些专业放辐射和暴晒的护发素。
放松心态
夏季炎热，干燥的天气让我们的心情也焦躁、紧张。压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发。放松心态，睡眠质量有助于改善脱发状况。
虽然离夏季还有一段时间，但为了我们的头发健康以及美丽的形象，现在就要行动起来，搜集好可以预防夏季脱发的方法以及小妙招，让整个炎热的夏季mm们也可以轻松不脱发。