春天来了万物生机勃勃，我们的身体也似乎比冬天更有劲了，充满了不少活力。但是对于有脱发症状的人却煞是郁闷，因为看着每天妆台前脱落的头发，却不知道应该用哪些方法来控制。其实脱发并不难，做好防脱步很重要，来看看远离哪些坏习惯能脱发：
1、改变生活作息
睡眠不足和大量用脑是头发的杀手，不少就是由于长期用脑以及熬夜而导致的。由于精力不足和用脑过度，会使内分泌失调，雄性分泌紊乱，从而出现难以的脱发。为了拥有美丽、帅气的秀发，还是良好的生活习惯开始行动吧。
2、从此，不挑食
营养性脱发是儿童脱发和女性脱发的主要类型。而头发在生长过程中需要摄入充足的养分，若是经常挑食，身体降低，头发营养不良，再遇上突发事件，头发也防不胜防，就会出现常见的斑秃了。
男人更要注意防脱
3、洗发护发不当
避免脱发，还要注意养成正确洗头和护发的习惯。不少人有用吹风机的习惯，碧莲盛医生称，长期使用吹风机，会使头发的水分含量降低，头发容易干枯分叉。另外，洗头水温尽量别太高，控制在40度左右佳。
4、吸烟、酗酒
吸烟、酗酒作为生活的恶习之一也会对头发生长产生危害。据了解烟中含有对人体有害的尼古丁和焦油，同时这些物质对头发生长也不利。若是患有，还会加重头油分泌。而酗酒会使头发的水分流失，也会毛囊。
5、性生活频繁
任何事情都讲究适度，性生活过于频繁会肾功能。而肾之华在于发，肾脏功能降低，头发吸收营养的元气不足，就会导致头发营养不足了。
要防脱，还是要从改变生活坏习惯开始。为了头发的健康和生长，碧莲盛建议发现脱发要正视和及时，避免更为严重的脱发。碧莲盛专家为您解答脱发与植发的问题。