随着现代人们的生活的提高，各种不良的生活习惯也随之而来。同时也出现了新的问题困扰着人们，脱发就是一个严重的问题，因为各种各样的原因，现在脱发人群越来越多。其中发际线后移直接的影响了自己的颜值，那么发际线后移吃维生素能恢复吗？
发际线后移吃维生素能恢复吗？
发际线后移不仅与遗传脱发有关，一些外在的因素与发际线后移也是息息相关。在头发中，85%都是由角蛋白组成，过于油腻和糖分过高的食物都是导致脱发的原因，而头发所需的维生素、蛋白质以及一些微量元素恰恰在果蔬中最多。所以吃一些维生素是有好处的，但是达不到恢复的情况。
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发际线后移要补充什么维生素
1、维生素A
维生素A有抑制头皮皮脂产生的功能，由此防止头皮油腻，其中蛋类，杏类，肉类，奶类，胡萝卜，菠菜，桃类，甘油是维生素A的只要食物来源；但是不要过量补充维生素A，否则会引发头疼，瞌睡等疾病症状，严重者也会导致脱发。
2、维生素B3
维生素B3(烟酸)能够改善头皮血液循环，其中，发酵物，肉类，谷物，鱼类是该维生素的基本来源维生素对头发生长大有益处，平时要合理的安排饮食。
3、维生素B6
维生素B6可以帮助头发健康生长，使掉落的头发重新长出，主要来源于谷类，蛋类，瘦肉类，但是不要过量补充，以免导致手脚麻木。
4、维生素B12
维生素B12也可以抑制头发受到外界的损害，其中鸡肉富含维生素B12。
5、维生素C
可以活化微血管壁，使发根更够顺利地吸收血液中的营养，促进头发的生成和成长。富含维生素C的食物有柠檬、橘子、葡萄等水果和绿色蔬菜。
6、维生素D
可以使毛发发育正常，不会过于纤细柔软。在食物中，以骨头、蛋黄所含的维生素D最多。
7、维生素E
可以促进血液循环。维生素E主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻，葵花籽等食品中。
什么引起油脂性脱发？是什么原因？
90后现在并不担心脱单问题，而是怎么改善脱发。你能想象一个20岁的英俊少年因为脱发而被当作40岁的叔叔对待吗？油脂性脱发恰好属于一种脱发。接下来，让我们介绍一下引起油脂性脱发的原因。
油脂性脱发是一种遗传性脱发，但不是100%的遗传性。例如，如果你的父母掉了头发，你不一定会掉。你的叔叔、祖父母、叔叔等等都会掉头发，你也可能掉头发。
生活的原因更为广泛。例如，你不规律的饮食、工作压力、经常熬夜、睡眠质量差、吸烟和饮酒等原因。虽然这些原因不能直接导致你的脱发，但这些原因可以导致你的脱发更严重。
人体分泌的主要雄激素是睾酮，在5a还原酶的作用下转化为二氢睾酮，抑制真皮乳头的生长发育，干扰毛囊细胞的生长代谢。因为毛囊不能吸收足够的营养，所以毛囊会逐渐枯萎，头发也会逐渐变薄变稀。后，由于缺乏营养，毛囊坏死。这是由体内激素引起的油脂性脱发。
以上是介绍给您的油脂性脱发的原因。患有油脂性脱发的朋友不仅要保持头皮清洁，还要控制饮食，尽量避免吃油腻辛辣的食物。如果你想了解更多关于头发移植和油脂性脱发的知识，你可以咨询碧莲盛植发医生。