脱发是目前很多人都会关注的话题，然而对于脱发原因有很多，很多对于脱发效果好不好还是有待考察的。当出现脱发后一定要了解自己的脱发原因是什么，然后对症，避免误用，使头发脱落更严重。
中医认为，脱发的发生于肾虚有很大的关系，所谓“肾藏精，精生血，说明血的生成，本源于先天之精，化生血液以营养毛发”所以有很多人出现脱发后就开始吃很多的药来促进头发生长。但实际脱发秃顶并不只是这一方面造成的，所以出现脱发后一定要去正规医院做检查和，看自己的头发毛囊是否处于未闭合状态，如果已经处于闭合状态，采用任何营养，补发都不会有明显的效果。
如果毛囊处于未闭合状态，就可以通过日常生活习惯调节来促进头发生长。养成良好的日常行为习惯，早睡早起多运动，保持一个轻松愉悦的精神状态，让自己时常处于一个放松的状态有助于头发生长。营养均衡膳食对于脱发而言是非常有效果，碧莲盛介绍一些有益于头发生长的食疗方法：
1、 枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、血功效。适用于头发早白、脱发等患者。 2、 芝麻海带糕：白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻粉中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。
这些方法对于暂时性脱发预防脱发都有帮助，有这类脱发问题的朋友可以作为参考。如果已经长期脱发秃顶，建议去正规医院做检查，了解植发解决脱发问题。相关问题可直接咨询碧莲盛植发医生为您解答。