秋意正浓，很多朋友却无心欣赏，因为近随着气候变化脱发更厉害了。这都是因为秋天开始变得干燥，头皮也受影响变得干燥，甚至出现头皮屑、头痒等多重状况。所以，秋季去脱发医院脱发的同时，大家也要注意养发护发。
今天就来跟大家说说，秋天到了咱们该怎么保护头发，减少掉发！这个秋天，掉头发比去年要来得早一点 。相信很多人都疑惑，为什么秋天掉发会突然增多？除去秋天本身的干燥，天气也由热转凉，气温变化大，头皮因此不能适应，进而功能降低，导致营养入不敷出，再加上秋季人们的睡眠质量不好，这些都会影响毛发的生长，常常在一段时间后表现出脱发症状。
尤其是有、斑秃的患者，秋季掉头发会更加明显。就算没有脱发症的人，到了秋天也有可能出现掉头发的现象。
1/ 招，防干燥、防头屑
秋季头发突出的状况就是水分减少，头屑增多。假如你想把失去的水分都补回来，并且抑制住反反复复的头皮屑，那在洗头的时候就要花一些心思了。
使用清洁力强的去头屑洗发水
含有活性成分的ZPT产品，能够有效抑制头屑再生。
用指腹按摩头皮
这么做主要是为了刺激头皮血液循环，对放松头皮有很大好处，秋季的头皮按摩时间可以稍微延长一点。 洗发后使用高保湿度的护发素
护发素中特有的滋润物质能附在头发表面，提供一层保护膜，使头发所需的水分和养分不会轻易流失。 用润发精华素或发膜进行深层护理
或深层的洗护发产品，能够滋润发干深层，从而显著改善分叉、易断、干枯、受损的头发。
2/ 第二招，防风尘、防静电
秋季天气凉爽干燥，风比较大，空气中的灰尘也增多，因此头发容易杂乱无形，发丝间的磨损也会加剧。风尘对头发会造成一定程度的损害，还会使头发产生静电，造成头发打结发涩、难以梳理。 先护发后洗发
抹上免洗护发素可以让头发上的静电消失，再洗时，头发不易打结，更方便清洗。 选择均衡滋润型的洗发露和护发素
蕴含维他命或果酸精华的洗发露，能够加强秀发的内在强韧，增强秀发弹性，抵抗强风侵害。滋润成分能附在头发表面，使毛小皮平整，补平缺损或因洗发而翘起的鳞片，大大减少发丝间的摩擦机会。护发素的有效成分则能使头发外表活性物分子定向排列，令头发的纤维电荷减少，电阻降低，形成一层抗静电的保护膜，使头发滋润、柔软、顺滑。
吹风之前先护发 洗完头发着急出门或睡觉，好在吹风前用适合自己发质的护发素来减少吹风对头发的伤害。卷曲、难定型的柔软发质往往需要长时间吹风，所以对头发的更大，吹干后可在头发上再喷一层护发喷雾，对头发是一种保护。 使用牛角梳或木质梳
的材料不易产生静电。而塑料或金属梳子，很容易与干燥的头发相吸，产生静电。
3/ 第三招，为秀发增强保护 保持轻松，快乐的情绪
秋天容易掉头发与人的情绪也有直接关系，代表沉静、忧郁的秋季，也许你也受到影响有了烦心、焦躁等不稳定的情绪。压抑的程度越深，脱发的速度也就越快。如果一个人的情绪总是处在一种不满意和压抑的状态，身体健康就会受到影响。要记得，头发喜欢轻松，开朗的心理状态。 与蔬果，大豆和粗粮作朋友
秋季饮食的原则应以“甘平为主”，适合多吃清肝滋润作用较强的食物。蔬菜中富含的纤维素能够促使肠道快速排除体内废物，降低血液里的营养及更少的刺激。粗粮中维生素B6也具有保护头发，减缓毛囊衰老，退化的作用。辛辣美味满足了食欲却害苦了秀发，偶尔打一次牙祭没有关系，但酗咸酗辣的饮食习惯绝不可取。 预防温差变化
比起炎热的夏季，秋季温差开始逐渐拉大，其实我们的头发是可以感知到空气的温度和湿度，而温度频繁变化会对头发产生不良的影响。湿风和冷风都可能成为脱发的诱因。如果使用空调，好要适度，室内外的温差多不要超过7℃，而且好不要过长时间地使用空调——只图一时痛快总要付出代价的。 头皮按摩益处多
头皮是头发生长的“土壤”，要护理头发，必须先从护理头皮入手。按摩头皮能够促进头发的血液循环，而良好的血液循环将保证头皮中的毛囊获得所需的营养物质，促使头发更好地生长。
做好以上这些，就能很大程度地减轻和改善秋天掉发增多的现象了，美美的度过这个秋季吧，如果平时饮食和护发已经做的很好，但脱发现象还是没有得到缓解和改善，就要尽早就医检查了。