很多发友在刚发现自己脱发头发变稀疏后，由于缺乏专业知识，也不知道哪种方法是正确的，要么束手无策，要么病急乱投医，甚至后耽误了佳阶段。今天就告诉大家，当发现自己有脱发危机后，可以进行的6种方案，非常，可以说：脱发问题再复杂，这6种方法能起到很好的效果。
1/ 食疗 食疗主要针对轻中度患者，像黑豆、黑芝麻、海带、坚果、燕麦这些食物就非常值得，因为这些食物所含的蛋白质和维生素B族是所有营养素中和头发相关性大的，另外像一些特殊的配方也对头发很有好处，比如醋泡黑豆、薏米红豆、杂粮粥、生姜蜂蜜水，都可以帮助头发生长。而高盐的加工食品（火腿肠、方便面等），高油脂食品、含糖食品则可以少吃，这类食品摄入过多会对头发产生负面影响。
2/ 治脱发的一般分为两类：类是通过刺激局部血流量，促进血液循环从而方便毛囊吸收更多营养，来进行改善脱发，这类主要包括生姜擦头皮（部分患者反应有效）、梅花针（针对斑秃）、洋葱洗头等，第二类就是利用的、弱酸性、挥发性等特点，来达到清洁和柔顺头发的目的，比如侧柏叶洗头、小苏打洗头、醋洗头等，这类对的作用往往有些言过其实，更重要的还是其养发的功效，除了这两类，还有一些不能尝试的，比如何首乌，何首乌会造成肝衰竭，不能口服。
总之，是一种经验总结，效果因人而异，所以才称为“偏”，脱发早期以及斑秃患者，不妨尝试，也许有奇效。
3/ 药物 药物分中医和西医，中医脱发主要以为主，以养代治，但说实话，这种理念已经不适合现代人雄性脱发的情况，所以对于遗传雄脱，是不建议用中药的。西药中对雄脱有效的，就是米诺地尔和非那雄胺，两者都经过美国FDA认证，是一线药物，如果你刚开始稀疏，毛囊还没有完全闭合和萎缩，这种情况是非常适合用药的，只要持之以恒，是可以延缓雄脱甚至逆转脱发的，的一些中度患者就是通过用药终达到一个很好的改善脱发的效果，比如�
▲左边是这是一个患者用药前，头顶明显稀疏，可见头皮。右边是坚持用药之后，头顶毛发改善非常明显。
4/ 辅助 辅助主要包括激光和中胚层，激光是通过低能量激光对头皮照射，使头皮细胞增强血液循环和活性，从而刺激毛囊生长、改善脱发，在临床上已获得了FDA的认证，一些中轻度脱发患者长期使用后也确实有效果。而中胚层则是向位于表皮和层之间的中胚层注射药物，中胚层是将药物更顺利地运输到毛囊、皮肤细胞的关键部位，对头发保养和非常有针对性，这两类都很适合作为脱发的辅助手段。
5/ 植发
不适合用药物、毛囊已经闭合，这时再想重新长出毛发，就只能植发了，植发是将后枕部不受遗传基因控制的优质毛囊，移植到脱发区域，并且新长出的头发不会再掉，是属于一劳永逸的解决方案。可以这么说：药物坚持四个月有可能重新，而植发后四个月一定是满头浓密的头发，是属于快速结束和脱发战斗的杀手锏。
6/ 装饰 这是悲惨的一种情况，有些人的脱发已经严重到后枕部可提取的健康毛囊都不足了，根本没办法做植发手术，这时候就只能采取装饰的手段，比如假发，或者纹发、织法。这类装饰手段，本质上都是假发，并不能长出真头发，而且洗头时也比较麻烦，大家可根据自身情况酌情考虑。
为什么感觉脱发很难治？以的经验，很多人处于佳药物阶段，却仍寄托于食疗；有些人毛囊已经闭合，却仍在尝试各种药物，方法不对，不仅感觉“脱发很难治”，而且易贻误战机，让脱发问题愈演愈烈。