现代人生活节奏快，压力大，让很多人都处在亚健康的状态。长期如此不仅对情绪有所影响，压力太大导致脱发的几率也非常大。为什么压力太大会导致脱发？一起来听下碧莲盛植发医生的介绍。
压力，是人们在一定环境刺激下引起的一种人体非特异性反应，也指人的精神在遭遇外界影响时所产生的心理紧张或者痛苦的情绪。在这个讲究生产力的现代社会里，激烈、残酷的竞争，会让很多人背起太大压力。而且在长期压力大，神经一直处于高度紧张的状态，血液循环也会比平时更为迅速，同时也会刺激更多的雄性分泌，这就很容易让毛囊受到，造成脱发。
图：水果中含有丰富的维生素B群，可以有效预防脱发
压力太大导致脱发，而脱发后不仅影响了形象，而且更会增加自己的焦虑感，产生新的心理压力，身体进入无休止的恶性循环中。那么应该如何减压，控制脱发呢？
，不仅压力太大导致脱发，身体有可能会用尽体内储存的维生素B族，给健康带来很大隐患。因此平时多注意补充维生素B族的食物也可以缓解脱发；于此同时，适当的增加运动，不但可以促进血液循环，同时还有舒缓压力的作用，也是减少脱发的良方。如果脱发过于严重，每天掉发数量超过100根的话，就已经处在狂脱期，，此时单单靠以上方法很难从根本上控制脱发，建议及时到正规的医院检测。