导致脱发的原因有很多，其中男性由肾虚造成脱发的不在少数，脱发对生活和工作上的重重阻扰让很多男性发友很是困扰，那么我们该采取什么方式来男性脱发呢？下面我们来一起看一看。
图：注意日常护发
我们说男人的脱发与肾虚是有关系的，毛发的营养虽然来源于血，但是它的生机却是来源自肾，肾能滋养脏腑和人体全部组织，是维持生命和生长发育的基本物质。因此，头发的生长与脱落，主要还是依赖于肾脏的，如果出现未老先衰，头发早脱，其原因自然是肾中精血不足导致的，用专业术语称就是肾阴虚，当然这直接的原因就是脾胃提供的营养不足所造成的。
男性肾虚导致了脱发，日常生活中，我们饮食和生活习惯都是需要调整过来的，人体内微量元素的缺乏是导致脱发的常见因素，多是因饮食不健康或饮食不规律导致的，所以，在生活中应调整饮食习惯，同时也要避免吃刺激性大的食物。另外男性朋友还要注意吸烟这方面的问题，吸烟会使头皮收缩，从而影响头发的发育生长。使用洗发水方面也需注意，不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应先用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。
另外，尽管男性脱发与肾虚有关系，但肾虚并不是导致男人脱发的原因，头发的生长缺乏所需的营养也会导致男人脱发，所以要注意饮食方面的合理调整，当然，如果脱发已经超过一年，且一直没有新发长出，建议就要到专业植发医院进行植发手术了。