有一网友在网上发表状态说，“好烦恼，自己的头发掉落了很多，现在头上的头发明显，尝试了一些方法但是都没有什么效果，头发难道真的长不上来了吗？有没有什么好的方法来改善自身的头发问题呢？”如今像这位朋友一样患有脱发症状的人越来越多，如何脱发就成为他们为关心的问题，应该如何改善脱发的问题？我们让碧莲盛植发专家来为我们详细介绍下。
脱发是一种常见的疾病，虽然不会让人有生理的疼痛感，但是对心理造成的阴霾是巨大的，脱发影响形象，直接影响了人们的正常生活工作和学习。脱发可以分为很多类型，像头发出油爱掉发是为常见的，一般表现症状为头皮上油脂分泌旺盛，头发油光发亮，稀疏而发丝较细。还有一种情况就是头发干燥，头屑较多头发没有光泽，头发稀疏纤细。这都是症状表现。
图：多食新鲜果蔬，有效预防脱发
出现，就要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，还可以服用维生素B6、维生素B2等，保持头发清爽，注重头发清洁卫生，避免出现毛孔堵塞导致头发脱落的现象发生。平时要建立饮食平衡的良好习惯，补充身体所需营养物质，提供毛囊充足营养成分，使毛囊健康生长发育促进。
碧莲盛专家提醒具有脱发症状的朋友要注意，平时可以多按摩头部，促进大脑血液循环，平时多梳头，也可以起到头皮按摩的作用。不要用尼龙的梳子和头刷，因为尼龙梳子和头刷容易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激，尽量选用黄杨木梳和猪鬃头刷，不仅能去除头屑，增加头发光泽，还能按摩头皮，促进血液循环。脱发防脱发更多知识还可浏览碧莲盛植发医院相应栏目版块详细了解。