很多人都希望自己拥有一头浓密乌黑的秀发，然而很多人的头发都是发黄生长速度很慢的，不仅仅如此脱发的发生让人感到更加的悲催，可谓是雪上加霜。头发形象难看让人很难接受，头发自身资源不好，什么新鲜好看的发型都不敢尝试，生怕会这可怜的头发。那怎么样让头发快速生长呢？
图：正常饮食护发
相信很多人都应该了解想要头发健康，生活饮食正常，作息规律是必不可少的，正常睡眠和休息不仅能够让头发健康生长，对于个人的身体健康，护肤保养都是非常有效的。所以有头发脱落症状的朋友还有爱美的MM们一定要记得不能熬夜，早睡早起养发护肤一举多得，这要比面膜护肤品，膏都要有效。
碧莲盛专家介绍饮食是滋补身体的绿色通道，食疗方法对于一些皮肤等问题都是非常健康的。对于脱发、斑秃类型的脱发病症都可以通过食疗的方法来改善，绿色健康没有副作用。那碧莲盛介绍一食疗治脱的方法，脱发的朋友可以尝试做桑叶芝麻糊。
桑叶芝麻糊是采用的桑叶粉还有黑芝麻粉各15克，两者放一起混合搅匀，然后加入水搅匀调出自己喜欢的浓度，然后加入少许的桑椹酱增加甜味，就完成了一道既美味又护发的甜品。因为桑叶和黑芝麻都具有养发黑发的功效，对于头发生长是非常有帮助的。
这些都是对于暂时性脱发有效的改善调理方法。但是像长期性脱发已经秃顶、地中海、高发际线的朋友想要快速目前好的方法还是通过植发来解决。植发是通过手术的方式将健康的毛囊直接种植到脱发部位让其再生，效果快速直接有效，相关护发、植发知识想要更多了解可详细咨询碧莲盛植发医生为您解答。