有脱发问题的人应该都有注意到，一到夏季比较热的天气脱发就明显的更加严重。而且头发出油很明显，几天不洗就出油的厉害。那这是为什么呢？脱发的原因及解决脱发的方法有哪些？能不能摆脱脱发的困扰，那我们针对脱发的原因及解决脱发的方法这个问题来帮脱发发友一起研究下。
图：脱发从饮食开始
夏季脱发明显，爱出油这一般就代表脱发的原因多半为。就是由于头皮油脂分泌旺盛，头皮爱出油，而皮肤中成为含有的油酸、亚油酸对毛囊都有毒性作用，会抑制毛囊生长。主要就是由于皮脂分泌过旺导致的。人体皮脂分泌与气温高低有关，气温越高皮脂分泌越多。所以在夏秋高文杰就特别严重。也就是是为什么夏季发友严重脱发的原因。
那针对脱发的原因及解决脱发的方法有哪些？有没有有效控制脱发的方法呢？碧莲盛专家建议说，脱发可以首先从日常行为习惯、饮食改善身体调节开始。因为晚上经常熬夜、睡眠质量不高的人也会引起脱发。所以应保持一个正常的作息时间，，因为晚上11-3点是身体新陈代谢好的时间，所以应早睡早起，睡眠质量。还有就是应该多运动保证身心健康，轻松的状态，避免太长时间的精神紧张引起脱发问题严重。在饮食方面，可以通过食疗的方法保证营养膳食均衡。
碧莲盛植发专家提醒食疗小知识：可以多吃胡萝卜，胡萝卜是人获得维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康，让头皮有好的外观。健康的头皮是闪亮的发质的保证，食品是可以多种形式的烹调，油烧的胡萝卜更利于吸收。总之，均衡的膳食利于头发的健康。了解了脱发的原因及解决脱发的方法后，一定要在日常生活中注意并防范，避免脱发严重。