对于大多数人来说，脱发后大的感受就的烦躁、焦虑、无可奈何等等，因为很多时候的脱发通过用药并没有效果，或是因为自己一时的忽略脱的更严重。碧莲盛的医生提醒发友们，脱发后心态对于很重要。
放松
脱发后我们首先要做的是放松。脱发其实并不可怕，很多人都在遭遇脱发，但大多都是暂时性的，比如由于压力、睡眠不足、营养不良等导致的脱发，可能只需要调节好自己的生活作息习惯、饮食习惯就可以痊愈。即使这些方法无用，也可以用药，如果用药都不好使，还可以植发。总之脱发是可以解决的，但如果你的情绪让烦躁、焦虑等占据，反而会加剧脱发的发生。所以脱发后先让自己放松下来，找准原因，对症。
脱发后一定要注意心态
坚持
坚持对于发友们来说又是一大挑战。不论是哪种脱发，过程都不可能像感冒了吃两片药就好这样简单。尤其是像调理身体，这是一个漫长的过程，在这期间你的脱发是慢慢恢复的。用药更是需要时间，大多数的药物至少要三个月才能有效果，甚至像、雄性脱发等为了继续脱发，一用可能就是几年，这样长期的过程都是需要坚持的。坚持就是胜利，这句话永远错不了。
碧莲盛的医生称，植发倒是一种可以快速长期性的解决脱发问题的方法，只要几个小时，我们就可以将毛囊重新移植，但毛囊移植后并不是植发的终结，要看到植发的终效果也需要一年左右的时间。所以不论是从哪些方面来看，保持放松的心态以及坚持的信念都是非常有必要的。