斑秃，是生活中常见的一种脱发类疾病，也被称为“鬼剃头”。虽然斑秃掉发面积不大，但同样会给发友们带来影响。斑秃如何呢？有哪些方法比较好呢？我们通过下面的内容来具体了解一下。
导致斑秃的原因
目前病因尚不明了，神经精神因素被认为是一个重要因素。不少病例发病前有神经精神创伤如长期焦急、忧虑、悲伤、精神紧张和情绪不安等现象。有时病人在病程中，这些精神因素可使病情迅速加重。斑秃可能与以下因素有关：
1、自身免疫：班秃患者伴有一些自身免疫性疾病的比率比正常人群高。
2、Down综合征：Down综合征中斑秃发生率增高，常为全秃或普秃。这些病人中自身抗体的存在了明显增多。
3、遗传过敏：约10%～20%的病例有家族史。
斑秃吃什么比较好
(1)补充铁质，据研究，秃发者中缺铁秃发者占30%，这是中年人一种常见的秃发症。应补充铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、马铃薯等。
(2)补充植物蛋白，有的人头发末梢裂开，形成一束细丝羽毛状，易断易脱，医学上称“头发纵裂症”。原因是由于头发中蛋氨酸、胱氨酸明显减少，而磺丙氨酸明显上升，使头发质地变脆易裂。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
(3)多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，中老年妇女容易秃发、头发变黄的因素之一，是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留，产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类、洋葱等食品。
(4)补充碘质，妇女头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
(5)补充维生素E，因为维生素E可抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
斑秃属于暂时性脱发，一般半年左右就会自行恢复，平时也可以用生姜涂抹斑秃区域。如果有其他疑问，可以咨询碧莲盛植发医生。