生活压力大，经常熬夜，饮食不规律已经成为年轻人脱发的主要因素，但是因为这些原因导致的脱发往往不会造成明显的脱发部位，因此并不需要植发，平时多做些针对性强的按摩就可以达到脱发的作用，如果您现在也正在被脱发困扰，就记住下面的四个按摩方法吧。
图：经常按摩头皮可以预防脱发
1、推擦脑额
用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤，两手分别向左右两旁轻轻抹动，到眉梢处再推回前额。双手交替，有节律地推擦，十余次即可。力量不宜过大，以前额皮肤不变红为度。
2、梳摩头顶
双手十指分别放在头顶两侧，稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右；然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处，其余四指微分开顶住头顶，双手同时用力，从上而下，由下而上做直线按摩10余次；后用中指或食指按住头顶正中的百会穴，用力由轻到重旋转按揉10余次即可。
3、叩头、揉发根
两手十指弯曲叩击头部10余次后，稍用力抓住发根，从前至后做梳头的动作，揉擦整个头部10余次，也可用梳子代替。
图：涌泉穴位置
4、按摩涌泉穴 中医讲头发为肾之所表，经常按摩肾穴也会控制掉发。位于脚心的涌泉穴，是肾经上的穴位，在足底部，卷足时足前部凹陷处，按摩涌泉穴具有的作用，坚持按摩会使头发的养护取得事半功倍的效果。
通过刚刚的介绍不知道您是否已经掌握了通过按摩脱发的方法了呢，如果您想控制脱发，在掌握这些按摩方法的同时还可以通过合理饮食、调理作息时间来减少掉发的，如果您想了解更多的植发信息可以直接咨询或者致电zhifa777。