好头发是我们每一个人都想拥有的，尤其是对于现在的女性朋友来说，长头发可以使得自身的气质得到一个质的提升，但却有人头发长得比较慢，这是怎么回事呢，我们有什么办法可以让头发长得快点呢，下面就让碧莲盛的专家来告诉我们。
一般人们头发的生长速度是每天0.3-0.4 毫米，一个月大约生长 1 厘米左右，头发会逐渐长长，对于很多人的头发长得比较慢可能有多种原因而造成的。平时饮食不规律，常吃一些奶油、油炸的食品级及喝一些碳酸饮料等，使得头发的营养不良，头发吸收不到充分的营养，就会长得比较慢。这些朋友是可以多吃一些营养价值较高的食物，如蔬菜、蛋类、奶类、瘦猪肉这些食物含有的元素，都是头发重要的组成部分。
由于现在生活的速度不断加快，使很多的人在工作于生活中承受着很大的压力，经常的熬夜加班，用脑过度，使得精神一直处于一个紧张的状态，尤其是对于一些头发比较油的朋友，油脂过多会影响到头发的生长，所以对于我们应该做好头发的清洁和保护工作，要保持头发一直处于干净的状态，适当的多洗几次头发，可以对头发进行按摩，促进血液循环，有利于头发的生长。
还有很多的朋友对头发经常地烫染也是会在成头发的长得慢，甚至有时候还会引起严重的掉头发，生活中很多的不好习惯都是有可能会影响到头发的健康生长，所以想使头发长得更好，还要在平时的生活中多家注意，这样我们才会有好头发，变得更自信。