久脱、脱发不长、脱发后长的慢，是每一个慢性脱发朋友的心病。很多人没有细想过，原本好好的头发为何会突然之间开始脱发了呢？而且这段时间怎么调理，即使头发不掉了，新头发也长不出来。
其实头发是身体的一部分，头发出了问题说明我们的身体，我们的生活出了问题。也许就是我们日常操作、饮食、作息等习惯改变了，导致身体一时间无法适应造成的。今天我们就来说说可以直接对头发生长产生影响的5大原因。
1、习惯把洗发水涂在头顶，前后左右揉洗
有些朋友喜欢把洗发水直接涂在头顶，再把头发揉到一起揉洗。这样做一方面会使头顶部为接触的化学物质过多造成化学残留，导致头顶部位细胞状态差，代谢减慢，头发生长减慢。另外由于头发湿润，摩擦力增大，四个方向揉洗，容易将不牢靠的头发拔脱，造成毛囊撕裂和脱落。毛囊损伤是以后即使不脱发，但是新发长不出来的主要原因。
相比我们洗头很少洗后脑和两侧，而后脑和两侧基本上也很少出现脱发问题。这也间接说明，头顶、头前部脱发和我们日常操作有一定的关系。
2、脱发头皮不舒服就要多洗，洗到舒服为止
有些朋友认为脱发就是头皮不洁不干净，头油杂质堵住毛孔导致的头发长不出来。所以要每天洗头，保持头皮绝对“干净”。但是这样洗头后发现头发还是日渐减少，而且有加重的现象。
其实头发不怕脏不怕油，即使真的有脏东西有油脂颗粒堵住毛孔，新发长不出来，也只会造成单个毛囊毛囊炎，对其他毛囊生发是没有影响的。更不会造成大面积脱发。而像第1条所说，洗得越多，头发掉的也就越多，毛囊损伤越严重。给将来头发生长留下了隐患。
我们头皮环境自成系统，一般不需要人为特殊照顾，这也是我们偏远山区贫困地区人很少洗澡洗头，脱发反而较少的主要原因。
3、熬夜不睡觉、睡眠少
有些朋友睡眠很少，每天长时间工作或者娱乐。时间长了发现头发也越来越少，或者头发不怎么掉，但是长得慢。这主要和头皮的位置有关。头皮在人体最顶端。人直立时，头皮位置最高，血压最低，血液最少，获得的营养也是最少的。这个时候头发基本上不生长。
只有身体平躺，头皮和心脏基本持平，头皮血压上升，血液营养输送成倍增加。这个时候头部固定，头皮松弛，营养充分，才是头发生长最为旺盛的时期。所以睡得越多头发就越好不无道理。睡得少，休息的少，头发也就少是有事实根据的。
4、长时间从事脑力劳动、体力劳动不休息
有些朋友从事工作，像科学研究、学习等，或者专门从事健身体育运动等，很容易会导致脱发，头发长得慢。这主要是和头皮毛囊生长温度有关。毛囊适合生长温度在35~38度之间，超过38度毛囊就会停止生发。研究发现每连续用脑1个小时，头皮温度就会上升0.5度，每连续运动1个小时头皮温度就会上升1.5度。如果我们学习研究或者长时间运动，头皮温度持续升高，不但头疼脑热、思路不清、情绪烦躁，头皮还会变得不适合头发生长。
我们要注意劳逸结合，适当的休息降温，保持头部温度适宜，满足头发生长需要。另外一些食物也会导致基础体温上升，需要注意。
5、经常用吹风机或者留发过短
很多朋友头发差，就想通过剪短头发或者留光头来养头发，其实这是错误的。头发的作用就是保护头皮环境稳定。头皮环境包含温度、湿度、酸碱度、洁净程度、遮光度等。头皮怕太阳直射，怕风吹干燥，怕直接降尘，更怕酸雨。所以要养好头发一定要保证头皮的环境适宜。
我们留发过短将头皮暴露出来失去保护，或者经常用吹风机给头皮速干，都会导致头皮状态差，头皮细胞干燥缩水，都是导致脱发发生的直接原因。
脱发问题，不光是毛囊头皮的问题，更是我们生活习惯里一些不合理的真实反映。脱发说明头皮状况不好，头皮细胞萎缩，发根松动。脱发增加生发减少，头皮越来越不适合头发生长了。这时候我们就要好好考虑，到底是哪些原因导致的我们头皮不适合生长。找到问题改正问题。头皮慢慢恢复，头发还能慢慢长出来。
如果脱发严重或者长时间不长头发、头发长得慢，也不要拖，应该立即在头皮喷涂毛基质营养液，绕过血液输送环节，直接给头皮补充营养，促进头发快速长出。毛基质营养液干燥后可以在头皮形成一层疏油膜，可以起到一定的隔离保护作用。使头皮环境适合头发生长。这样一方面我们积极改善生活，一方面改善头皮环境。脱发减少，新发长出也不是什么难事。
这篇导致脱发的5大坏习惯就说到这里。希望朋友们看完后能够在生活中合理养护防脱生发。