头发稀疏是怎么回事？除了由于脱发导致的头发稀疏就是天质不好。那头发稀疏吃什么好呢？碧莲盛的植发专家称，多吃一些有益于头发的食物有利于发质的保护已经或控制脱发。我们下面就来看一下有益于头发的食物如何脱发。
头发稀疏吃什么好
1、微量元素元素 脱发的人群一般体内缺铁、锌等微量元素。所以我们可以多吃一些富含这些元素食物，比如豆类，蛋类，海鲜类，菠菜、胡萝卜、马铃薯、香蕉等。
新鲜蔬果
2、维生素E 维生素E可以抵抗毛囊衰老，促进，鲜莴苣、卷心菜等蔬菜中含有大量的维生素E，所以在日常生活中我们可以多吃一些。
3、蛋白质 蛋白质是头发所需的主要营养之一，蛋白质可以有效的解决头发干枯、发梢断裂等症状。所以可以吃一些大豆、玉米等粗粮，黑芝麻等食物多补充一些蛋白质。
4、新鲜蔬菜和水果 导致脱发的因素之一就是血液中酸性毒素过多，所以吃含碱性的食物可以中和酸性。一般含碱性的石蔬菜水果有豌豆、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。
碧莲盛植发团队与主持人
好的加密技术
虽然上述食物可以很好的辅助预防和脱发，但对于头发稀疏的还是要以头发加密技术为主。那好的头发加密技术是什么呢？目前头发加密手术好的技术是碧莲盛的sht植发技术，应用了sht技术的头发加密手术的效果更加真实自然，之前的fut有痕植发、fue植发技术加密头发都会或多或少的在取发区留下一些，尤其是fut技术会留下非常明显的条状。但sht技术由于在技术和手术器械上都有了一定的，手术创口更小，恢复更快，可以做到的植发，看不出头发加密的痕迹。
以上就是对于头发稀疏问题的一些介绍，碧莲盛的植发专家称，头发稀疏也并不是每个人都可以做的，头发加密是在后枕部提取毛囊，所以如果后枕部的毛囊本身就很，我们是不建议加密头发的。具体有关碧莲盛的头发加密技术的介绍请在线专家详询。