人体的头发都有一定的生长周期，都会在一定时刻自然脱落。但如果一天内掉落的头发超过100根，那么很有可能就是脱发了。脱发困扰着很多人，并且呈现年轻化趋势，特别是现在的大学生群体，深受脱发的影响。
为什么会出现脱发呢？
1、雄激素性脱发：这也是现在很多男性出现脱发的原因，当机体内的雄激素过多时，就会导致脂溢性脱发，出现“地中海”型脱发。现在也有一部分女性深受雄激素性脱发影响，通常还会伴有多毛、长胡子等表现。
2、营养性脱发：头发的生长是需要营养的，当机体内的营养不足时，就会使得头发得不到充分的营养，进而引起发质和发色的改变，严重时会引起弥漫性脱发。
3、神经性脱发：生活节奏越来越快，人们所受的精神压力也越来越大。在长期的精神压力的作用之下，人体的植物神经或中枢神经机能发生紊乱。毛囊毛乳头发生改变和营养不良，可导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。
4、感染性脱发：部分病原体的感染也可导致脱发，包括：细菌、真菌、螺旋体、病毒等病原体的感染。
5、物理性脱发：当头皮在受到强烈的机械作用或受到外源性放射性物质作用时，就可能导致物理性脱发。如现在的癌症患者在接受放疗时，多会出现脱发的现象。
6、先天性脱发：该类型的脱发也是临床上可见的，发育缺陷所引起的脱发表现为头发完全缺失或稀疏，脱发为先天性的，出生便可见。
7、季节性脱发：季节的变化也会导致头发的脱落增多，但该种脱发属于正常性的脱发。一般来说，夏季因为毛孔扩张容易脱发，而秋冬季节由于天气寒冷，毛孔闭合，不容易脱发。
脱发有什么食疗法？
1、阿胶大枣粥：该食疗的主要配方为阿胶、大枣、大米和红砂糖。该食疗方法可以养血生发，一般适用于脱发、贫血的患者，但是一定要注意适量，每日1～2剂，不可食用过多。
2、灵芝瘦肉粥：该食疗原料为灵芝粉、大枣各5枚，猪瘦肉150克，大米100克，调味品适量。灵芝瘦肉粥可以起到补血的作用，对于通过脱发患者来说，也能起到一定的食疗效果。
脱发在目前来说还没有确切的方法进行再生，但是可从病因方面进行防治，并且注意饮食，食疗可以起到一定的辅助作用。但是如果脱发严重影响到生理和心理健康，还是需要到医院进行检查治疗。