很多人感觉自己在夏季掉头发比平时要多一些，睡觉起来枕头上能看到很多头发，洗头也能看见掉了很多头发，这种情况是否是脱发呢？
碧莲盛医生介绍说，夏季掉头发比其他时候多一些是正常的。夏季温度较高，人体各方面代谢比正常时候要旺盛，头发掉的快，生长也会快一些。此外，夏季其实是非常伤身体的一个季节，比如高温环境下中暑、“空调病”、过多摄入冰冷的食物、冷水洗头，等等，非常容易引起内分泌失调、恶心、头晕，这些身体的不良反应也会导致头发暂时大量脱落。
预防夏季掉头发，除了注意防暑降温之外，也要注意饮食合理、摄取足够的营养，有人因为天气热就不爱吃饭，这是不健康的习惯。还有很重要的一点就是对头发直接的防护。在烈日下人们都有擦防晒霜护肤的习惯，但很少有人知道强紫外线对头发的杀伤也是很大的，如果是烈日出行，打一个遮阳伞是非常好的方法；很多男士在夏季运动后，直接凉水洗头，这也是直接杀伤头发的一个行为，头发突然由热到冷的刺激下回导致毛囊突然收缩，严重的情况可能导致毛囊直接进入休眠期。
总之，夏季掉头发的问题，有一部分是季节的原因，但是主要的还是个人习惯的问题。有些人一年四季掉头发都很严重，这就不是季节的因素了，而很可能是遗传性脱发的征兆，对于此类脱发，好及时咨询医生，做出防范。