关于种发，发友们可能有不少疑问，比如说种发好吗，种发后吃油腻的食物好不好等。现在那么多人选择种发来解决自己的头发问题，说明种发还是有效果的。至于说种发后哪些食物能吃，哪些不建议吃，接下来会为大家一一介绍。
现在很多人的饮食都偏油腻，喜欢吃油炸、煎炸的食物，殊不知，这类的食物偶尔吃可以，要是经常食用还是有很大危害的。比如说现在的三高——高血压、高血糖(糖尿病)和高脂血症，都与饮食不可分隔。油腻的食物含胆固醇和脂肪比较高，所以长期食用油腻的食物不但会诱发或者加重三高现象，还要可能会导致体重增加。
另外，油腻的食物会影响大脑中某些化学物质的产生，从而使人情绪不稳定。发友们应该知道，种植完头发需要保持良好的心态和精神状态，这样才有利于头发恢复，所以种发后食用油腻的食物是不太好的。除了油腻的食物，辛辣的食物也不建议吃。饮食方面，可以适当食用一些富含维生素、微量元素、蛋白质等有利于头发生长的食物。
种发后不仅要注意饮食，其他生活习惯也要注意一下，比如说夜间是头发生长的关键时段，所以刚种完后头发要保证充足的睡眠，尽量减少熬夜。运动方面也需注意，术后一周之内避免剧烈运动，术后半个月可以稍微运动，术后一个月的时候差不多就可以正常运动了。
通过上述介绍，发友们应该知道了种发后吃油腻食物好不好了。通常来讲，发友们术后谨遵医嘱做好相关的注意事项，术后半年左右就能看到初步效果了，等到术后一年左右的时候终的种发效果就能呈现出来了。