排卵是健康女性每个生理周期的一种自然现象，对于备孕女性来说，监测排卵和子宫内膜的厚度可以有效的指导孕育，提高受孕率，那么最佳卵泡和内膜厚度是多少呢?一起来了解下吧。
最佳卵泡的大小
月经周期第5-7天，可在卵巢内发现小卵泡，以后逐渐长大，到了月经周期14.15天左右，卵泡直接最大，可发生排卵。月经第5天到排卵前，主卵泡平均每日增长1.5mm，第10天前平均每天增长1.2mm，排卵前4天平均增长1.9mm，至卵泡发育成熟。
成熟的卵泡呈圆形或椭圆形，卵泡内呈无回声区，清亮纯净，边界清晰，壁薄，向卵巢内一侧突出，可见卵丘者就是成熟卵泡了。排卵时卵泡的大小会因人而异，正常的成熟卵泡大小为18-25mm，最佳的卵泡直径大概是20mm左右，如果卵泡小于18mm，受精能力差，排出后较难怀孕，大于25mm，卵泡很难排出，容易黄素化，也无法正常怀孕。
子宫内膜厚度多少利于怀孕
同房之后卵子和精子相互结合形成受精卵，受精卵在子宫里面着床生长，若子宫内膜厚度不适合可能会影响到受精卵的着床，因此只有正常的子宫内膜才有利于怀孕。子宫内膜的厚度是随着女性的生理期性激素水平的波动发生一定变化的，子宫内膜在不同时期，厚度也是有所不同， 一般正常子宫内膜厚度在5-12mm不等。
增生期：子宫内膜约9--10mm;
分泌期：子宫内膜厚度约为5-6mm;
月经后期：内膜处于分泌期，仍持续增厚，至月经来潮前内膜厚可达10mm。
通常来说子宫内膜厚度在排卵期在8-9mm比较适宜受孕，太薄或太厚都不利于受精卵着床，超过14mm则太厚，不利于怀孕，做试管婴儿子宫内膜的厚度在8~14mm左右就可以移植胚胎了。
经常做人流手术很容易造成子宫内膜损伤，这时候就会出现子宫内膜变薄，月经量变少的情况，这是属于不正常的现象，如果子宫内膜已经超过15毫米，就需要引起注意，是否是因为子宫内膜出现了病变，需要尽快检查。
综上所述就是关于“最佳卵泡和内膜厚度是多少”的介绍，最佳的卵泡直径大概是20mm左右，而子宫内膜的厚度一般是在9mm左右，此时同房怀孕是比较好的。