适当的运动进行身体锻炼对于试管移植是有帮助的，不过关键还是在于坚持和找对锻炼方法。运动项目包含比较多，跑步算是其中常见的一个，今天老资料网就用跑步这一锻炼项目分几个阶段来为大家解读，试管移植前要身体锻炼吗？
1、检查阶段：在试管婴儿检查阶段，处于正常的备孕时期，这时期跑步锻炼等运动方式，有利于身体健康，所以是可以正常进行锻炼的。
2、降调阶段：部分患者在进入试管婴儿周期治疗之后，需要先进行降调节，而降调期间卵泡都处于比较小的阶段，所以跑步也可以锻炼身体，不影响治疗。
3、促排阶段：进入促排期，卵巢内的卵泡通过药物的作用开始慢慢生长，前期的话卵泡并不算太大，可以进行轻度的运动，跑步之类的活动可以减少。当进入促排中后期，卵泡就开始长大，卵巢体积也开始增大，这时候是不建议进行跑步等剧烈活动的，会增加卵巢扭转的风险，但轻度的活动是可以进行的，比如散步、走路等。
4、取卵前后：进入试管婴儿取卵这一步骤，卵巢体积基本都偏大，所以不管是取卵前还是取卵后，都不建议做跑步等剧烈运动，以免增加卵巢扭转的风险。另外这一阶段建议患者多休息，可以适当进行散步、走路等活动。
5、移植前后：移植分为鲜胚移植和冻胚移植，鲜胚移植的女性卵巢还没有完全恢复，所以不建议在移植前进行跑步等活动。移植后适当休息，可做家务，以及散步等轻度的运动。
冻胚移植的话，一般都是间隔2-3个月进行，移植前会进行内膜周期准备，但主要是用药促进内膜生长，而非卵泡，所以冻胚移植前期，可以做跑步等活动。移植后也是和鲜胚移植一样，需要注意休息，无需卧床保胎，可适当进行轻度的活动。适当锻炼对试管移植有好处，想想这些年不孕不育的人越来越多，但是父母那个年代却没有这么多，就因为他们没有久坐不动的问题，身体素质比其他人好。但需要注意试管治疗的时间段，如果医嘱表明需要避免大幅度的剧烈运动，那么一定要遵医嘱。当然也不能因为担心运动会影响身体健康，就完全不动，适当的活动还是有助于身体血液循环的，对心态的调整也更好。所以试管移植前要身体锻炼吗？答案当然是肯定的，只是要根据医嘱适当运动。