随着人们生活水平的提高，越来越多的人走向脱发的道路，有数据统计，脱发人群的平均年龄逐渐上升，可见，很多青少年也难免会遇到脱发的问题，这就得需要我们及早的采取措施去防止脱发，那么青少年如何防脱发呢？
一、青少年日常中如何防止脱发？
(1)补充足够的营养，碘物质，身体碘物质充足可使甲状腺促使头发乌黑有光泽，利于头发健康，比如海带、紫菜、裙带菜、牡蛎等食物。维生素E，维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛囊细胞分裂，使毛发生长，可以多吃黑芝麻、卷心菜等。补充动植物蛋白，头发干枯，发烧开裂等可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等。
(2)多吃黑豆。黑豆含有丰富的蛋白质，容易消化，满足人体需要的蛋白元素，黑豆中含有丰富的维生素、黑色素以及软磷脂等物质，多吃黑豆调节大脑神经机能，对头发的生长、代谢都是有积极作用的。
(3)补充维生素，身体补充足够多的维生素，对维持机体功能完整，延缓机体衰老、降低血液粘稠度，且满足大脑对微量物质的需求都是必不可少的。
二、青少年防脱洗发水有哪些
(1)Alpecin欧倍青咖啡因C1洗发水
产 品 名：Alpecin欧倍⻘咖啡因C1洗发水
产品产地：德国
产品功效：防脱控油
适宜⼈群：脱发⼈群，且伴随较多的头油分泌
注意事项：①。主要成分为咖啡因(但如果想通过喝咖啡治疗脱发，一天80杯！)
(2)Nizoral仁山利舒洗发水
产 品 名：Nizoral仁山利舒洗发水
产品产地：美国
产品功效：防脱控油，去屑止痒
适宜人群：脱发，且伴随头油头痒头屑或炎症
注意事项：①。主要成分为酮康唑，洗发水为淡蓝色液体，使用起来较温和不刺激②。目前无中文版，某宝销售的中版不是酮康唑成分
保持良好的生活作息规律是前提，不要有过多的精神压力，不熬夜，不透支自己的身体，祝你拥有好头发！
女性遗传性脱发的特征是什么
遗传性脱发不止发生在男性发友身上，很多女性朋友也存在这一困扰，并且随着医院技术越来越发达，脱发的种类、原因也越来越细致，那么女性遗传性脱发的特征是什么？怎样判断呢？以下内容将具体进行介绍。
遗传性脱发的判定
1、家里有雄性秃的遗传：雄性秃的遗传倾向，可以从母亲或父亲的任何一方传给你。可呈隐性遗传方式遗传。家中的亲戚有秃头的情况，自己又开始秃发，就必须要担心。
2、男性出现典型的前额秃或地中海秃头：雄性秃较大的特征是掉发的部位都从前额两侧或头顶开始，当两边额角开始秃发，额头越来越高，发线上移，大部分都可诊断为雄性秃，事实上男性的秃头有95%以上都是雄性秃，当然也有部分的雄性秃，是先从头顶稀少落发的地中海型开始。
3、在二十至三十岁时就开始出现秃发：家族性的秃头遗传，通常在青春期后就开始表出，随着年龄的增加，秃发的部位会加大。固然目前医学上仍无法准确地猜测出，雄性秃进行的速度及二、三十年后秃头的程度，但一般而言，越早出现掉发，将来秃头程度越严重。