女人一辈子有多少卵子呢？卵子受精是孕育宝宝的第一步，如果没有卵子，那么精子再健康也不会和卵子相遇，而女人的卵子也是有限的，并不是像男性的精子那样一次性就2-4亿，那么了解女人一辈子有多少卵子就很重要了。
人一辈子有多少卵子
女性一生大约会排出400~500个成熟卵子。
从出生开始，女性卵巢中就存在卵子。胎儿16—20周时（即怀孕4-5个月），卵巢很富有，有600—700万个生殖细胞；出生时女性的卵巢还有200万个生殖细胞，被称为始基卵泡，这是代表每个人生育能力的基本生殖单位，可见，女孩子一出生，就大致确定了每个人的生育能力了！
而到了青春期，即月经来临之即，卵巢就只有30万左右的基础卵泡了，此后一路走来，一路衰减。真正可以走到成熟卵泡、排卵具备生育功能的只有400—500个卵泡，仅占基础卵泡的0.1%！
如何培养优质卵子
1、少节食
在医院常常有因为过度节食而导致闭经的病例。为了卵巢，少节食吧。
另外，也不要长期素食。雌激素的前体物质是胆固醇，长期素食也会引起雌激素分泌不足而导致引发卵巢功能衰退。
2、少熬夜
长期熬夜的女性，体内分泌会发生紊乱，表现为月经紊乱、脸上长斑或长痘、情绪波动等。
卵巢本来就是一种腺体，能分泌激素，随着体内整体内分泌的失调，卵巢也会出现分泌紊乱。
3、少抽烟
吸烟是卵巢早衰发生的危险因素，吸烟女性绝经年龄较非吸烟人群提前1~2年。
4、少焦虑
过大的压力也会影响神经内分泌系统，引起月经失调和不易怀孕，同样造成卵巢功能过早衰退。
5、经期适当补血
补铁元素提高卵子质量。女性经期失血，经血会带走人体中大量的铁元素。而铁对于卵子的质量而言正是重要的元素，铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。
综上便是本文“请问女人一辈子有多少卵子呢”的相关内容，为了自己的身体健康，女性朋友尽量不要做人工流产，学会保护自己，因为每做一次人工流产，卵子质量就下降6%。人流会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。和避孕药相比，安全套是更好的选择，不会打乱体内荷尔蒙水平，也不会影响卵子质量，而且避孕率较高。