斑秃，就是我们常说的“鬼剃头”，“鬼”来了真是很难控制住，有些患者是一片，有的却是很多片，甚至经常反复，那么这种情况下如何缓解、呢？
斑秃一般属于精神性脱发，具有可自愈性，需要调理精神状态，不要给自己太大的压力，饮食方面注意躲补充一些富含维生素以及蛋白质类的食物，平时一定要注意调节心情，一般半年左右均可自愈。另外也有患者询问说出现斑秃的现象喝中药会不会好的快一些？其实也是可以的，中药调理大多是肝肾不足、气血两虚、血疲、风盛血燥、痰湿化热型等等，不同的类型，使用的药物自然也是不同的，常用的这类型的中药有：冰片、当归、干姜、樟脑、丹参、百部、红花、补骨脂等，建议如果服用中药调理的话，好可以到正规中医院对症用药。
那么斑秃好多年了还可以自愈吗？类似于这种情况的斑秃就没有办法一直等待它自愈了，因为头发生长是有一个环形的周期性的，一个周期大概需要经历1年左右，因此如果斑秃一年还没有恢复的话，就要到医院检查了，符合条件的可以进行植发。斑秃植发需要注意这么几点：，斑秃的部位在这一年以来都没有反复变换，是固定的位置即可；其次，要注意在植发之前如果在用药物的话，就需要提前一周左右停药，这样才能进行植发。
依然需要强调的是斑秃属于精神性的脱发类型，斑秃期间用药物也是“三分靠药物，七分靠调养”，因此说大家还是要更加注重生活中的饮食、睡眠以及心情这三个方面来进行调理，就像脱发一样，好都不要等到到了非常严重的地步才后悔莫及。如果有任何不确定的疑问，请添加医生微信随时进行咨询。