一个偌大的脑袋上，顶着几根稀少的头发，这是何等尴尬与无奈的事情。甚至有人拿着“头上无毛，头顶放光”这样的语句来刺激脑的脱发患者，严重的打击了脱发患者的信心和自尊。针对头发稀少、秃顶等各种脱发症状，那么怎样才能生发防脱发呢？
北京大学医学院常教授伟华指出、脱发不是病，但脱发的后遗症却是让很多男人和女人丢尽了面子。不仅严重影响个人形象气质，更甚者严重威胁脱发患者的心理健康。脱发导致的头发稀少、细软、秃顶等各种脱发问题急需解决。
1、使用生发产品：生发产品的效果是毋庸置疑的。市面上有很多生发产品，如果让你想快速生发的话，不妨选购一款。其中植司泉就是一款非常不错的生发产品，其经过全国各大医院临床试验证明，其止脱生发的有效率高达90%以上，已经帮助成千上万的脱发患者成功止脱生发。
2、多吃黑芝麻：对于黑芝麻很多人都不陌生，对于生发来讲，这是一个好东西。长期坚持使用黑芝麻的话，不仅可以使头发变得粗壮，还可以加快头发生长的速度，久而久之，使头发变得乌黑浓密。
3、每天坚持梳头发：勤洗头的话，可以有效清除头皮污垢，保持头发清爽怡人。同时，使用梳子梳头也可以刺激头皮毛囊，有助于沉睡的毛囊苏醒。从而加快头发生长速度，起到良好的生发密发固发的作用。
4、多护理头发：使用护发素可以补充头发生在所需的营养供给的同时，也可以有效清洁头皮，保证头发生在的对营养吸收的通畅性，从而有利于头发的生长。
5、注意饮食方面：均衡饮食也十分的重要。头发生在所需的营养多半来自我们日常的食物。但切记少食用辛辣的食物和油腻的东西。这样可以减少头发分泌的油脂，减少对头发的伤害。
以上就是怎样才能生发防脱发的方法和建议。针对脱发引起的头发稀少问题，建议大家早日治疗，避免引起更加严重的脱发问题。同时，头发稀少生发是一个较为长期的过程，期末急于求成。坚持使用以上生发方法，坚持使用 2-3个月的时间，头发很快就可以长出来了。