1、血压测量
这些都是必须做的检查项目。血压值高的人往往与原发性高血压、脑卒中、动脉硬化有关。40岁左右每年测量一次血压，很容易发现高血压，有利于早期治疗，防患于未然。
2、血脂检测
它旨在检查是否有高血脂症。血脂过高在动脉粥样硬化的发生、发展中起推动作用。动脉硬化通常会引起冠心病和心肌梗塞。
3、防癌检查
年龄越大，患癌的可能性也越大。如果一个人在青春期受到更多的致癌环境的影响，进入中年后就有可能形成癌肿。此外，中年人的免疫系统功能下降，防御能力相应降低，这就为细胞癌变创造了条件。有资料显示，35~50岁年龄组的癌症患者死亡率已居该年龄组各种疾病死亡之首。
4、眼底检查
许多疾病都可以通过眼底检查及时发现，如视网膜动脉是否硬化，可知全身动脉硬化及脑动脉硬化的程度。中年人应每年检查一次眼底。
5、甲胎蛋白检测
人到中年，由于前列腺开始萎缩，结缔组织增生，会出现不同程度的退化性，甚至产生恶性病变，所以特别要注意体检保健。