男性身体衰老的变化特征

虽然男性身体功能的衰老不如女性更年期的衰老那么明显,但是从中年开始会有一些几乎不可逆转的衰老变化。虽然骨衰减是衰老的一个共同特征,但是通过锻炼可以减缓骨衰退的速度。

虽然男性身体功能的衰老不如女性更年期的衰老那么明显,但是从中年开始会有一些几乎不可逆转的衰老变化。

1、大脑功能:注意力和语言能力不会随着年龄的增长而改变。自20岁以来,存储和提取信息的能力一直在不明显的稳步下降。

2、心脏反应能力:20岁以后,心脏的加速知应力开始下降。每分钟最高心率平均每10年降低10次。

3、有氧耐力:由于身体供氧能力下降,工作能力降低,70岁时工作能力只及20岁时的一半。

4、身体脂肪:75岁时体脂比例比25岁时增加一倍,大部分增加在肌肉和心脏器官中。

5、阴茎勃起角度:正常情况下,阴茎的勃起角度在30岁时达到最大,然后随着年龄的增加逐渐减小。最大的下降发生在50-70岁年龄段。这种变化的主要原因是血管老化。

6、头发减少:随年龄增长,头皮上毛囊数目减少,余下的头发生长速度也会变慢。

7、听力:耳鼓增厚,耳道萎缩,难以听到纯音(正弦波音)和高频音,尤其在接近60岁时更明显。

8、肺功能:由于胸壁硬化,呼吸肌负担加重,每次呼吸后肺内残留空气增多。

9、性冲动频率:性冲动频率:性冲动频率的下降因人而异,但这是不可避免的,因为性激素水平和活力下降。在30岁达到最高值后,每10年下降约30%。

10、肌肉和骨:随着年龄的增长,肌肉萎缩和肌肉力量下降,但这种变化可以通过体育锻炼来弥补。虽然骨衰减是衰老的一个共同特征,但是通过锻炼可以减缓骨衰退的速度。

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