随着小雪、大雪等节气的到来，天气越来越冷，门诊就诊前列腺疾病的人数明显增加。男性如何保护前列腺以预防前列腺疾病？这里有四种保护前列腺的方法。
诱发前列腺疾病的高危因素很多，如寒冷环境中的刺激、久坐、高工作压力等。为预防慢性前列腺疾病或复发，我们应注意以下几点。
1、要注意局部保暖
有慢性前列腺炎病史的人应在气温骤降时迅速换上厚裤子，以保持会阴和小腹温暖干燥。晚上睡觉前，你可以用温水包在会阴反复按摩，或者洗15分钟热水澡。这将有助于减少骨盆肌肉紧张，顺利排出尿液，缓解排尿压力。但是，热水坐浴只适合已生育的年长男性，否则会对睾丸产生不良影响。
2、别久坐，也不要坐冰冷的椅子
久坐会导致前列腺充血，增加排尿困难，所以你应该不时起床。有些人走累了，喜欢在路边或公园的冷椅子上休息。尤其是秋天和冬天，早晚都很冷，椅子上有露水。即使你只坐两三分钟，也会影响你的前列腺。建议慢性前列腺炎患者外出或乘坐公交车时随身携带一个薄垫，或用报纸等物品来垫。
3、多吃能御寒的食物
对寒冷的恐惧与某些矿物质摄入不足有关。在秋冬季，多喝牛奶，多吃豆制品、动物肝脏、牛羊肉等。可以增强抗寒性，预防前列腺疾病。
4、坚持锻炼
休息会生锈。加强锻炼可以促进血液循环，提高抗寒性和免疫力。强壮的身体可以抵御前列腺炎和其他疾病的侵袭。